Jeunes parents : que faire pendant les premières semaines avec votre bébé

Quand vous rentrez à la maison, la priorité n’est pas de reprendre tout de suite votre ancienne routine, mais d’en construire une nouvelle autour du bébé. Si vous souhaitez un guide plus détaillé pour le retour à la maison, consultez notre guide sur les premiers jours à la maison avec bébé. Il y aura des tétées, des biberons, des changes, des périodes de sommeil et des moments où vous ne comprendrez pas pourquoi il pleure. L’observer calmement aide davantage que d’essayer d’appliquer exactement la même formule tous les jours.

Lavez-vous les mains avant de le prendre et demandez la même chose à toute personne qui s’apprête à le toucher. Pour le porter, soutenez toujours sa tête et son cou, surtout quand vous le soulevez, le couchez ou le maintenez à la verticale. Le peau à peau, une voix douce et les caresses peuvent l’apaiser et favoriser le lien, mais aucune de ces pratiques ne doit devenir une obligation.

Vous pouvez aussi limiter les visites. Une personne qui aide vraiment peut apporter un repas, faire des courses ou prendre en charge une tâche précise ; elle n’a pas besoin de venir uniquement pour rencontrer le bébé. Si quelqu’un est malade, il doit reporter sa visite. Votre rythme et votre repos font aussi partie des soins.

L’alimentation suscite souvent beaucoup de questions. La fréquence et la durée des tétées et des biberons ne sont pas les mêmes pour tous les bébés et peuvent varier d’un jour à l’autre. Sauf indication différente de l’équipe qui suit votre bébé, soyez attentif à ses signes de faim et de satiété et parlez de vos inquiétudes à votre sage-femme ou à votre pédiatre.

Plutôt que de vous arrêter à un nombre isolé de tétées, de biberons ou de couches mouillées, regardez l’ensemble : semble-t-il rassasié après avoir mangé ? Mouille-t-il régulièrement ses couches ? Son état général est-il proche de l’habitude ? Son poids est-il vérifié lors des consultations ? Si vous allaitez, une professionnelle peut vous aider en cas de douleur, de questions sur la prise du sein ou d’inquiétude concernant le transfert de lait. Si votre bébé boit du lait infantile, préparez les biberons en suivant exactement les instructions de l’emballage et les conseils du professionnel de santé, et ne modifiez pas la concentration de votre propre initiative.

Certains bébés avalent de l’air et peuvent avoir besoin d’une pause ou d’être gardés un moment à la verticale après avoir mangé ; d’autres ne font pas toujours leur rot. Il n’est pas nécessaire d’insister ni de considérer chaque gaz comme un problème. Si votre bébé refuse régulièrement ses tétées ou ses biberons, vomit à répétition ou si vous craignez qu’il ne reçoive pas assez de lait, demandez un avis professionnel.

Avant de changer une couche ou les vêtements du bébé, préparez tout ce dont vous aurez besoin et gardez une main sur lui s’il se trouve sur une surface en hauteur. Ne le laissez jamais seul, pas même un instant. Nettoyez doucement, séchez en tamponnant sans frotter et changez la couche lorsqu’elle est mouillée ou sale. En cas d’irritation, gardez la peau propre et sèche et demandez conseil si elle ne s’améliore pas ou s’aggrave.

Le cordon ombilical sèche progressivement avant de tomber. Suivez les consignes de la maternité ou du centre de santé, gardez-le propre et sec et évitez de le manipuler ou de tirer dessus. Si vous observez une rougeur qui s’étend, une mauvaise odeur, un écoulement ou un saignement qui ne s’arrête pas, contactez un professionnel de santé.

Pendant les premières semaines, le bain peut être court et simple ; il n’est pas nécessaire d’en faire une routine quotidienne. Tant que le cordon n’est pas tombé et que la zone n’est pas cicatrisée, suivez les consignes reçues pour la nettoyer. Vérifiez toujours la température de l’eau avec votre main, tenez le bébé et ne vous éloignez pas une seconde lorsqu’il est dans l’eau. Pour sortir vous promener, choisissez un moment agréable, évitez le soleil direct et utilisez une poussette ou un porte-bébé adaptés à son âge, bien réglés et conformes à leur mode d’emploi.

Pour dormir, couchez toujours le bébé sur le dos, dans le lit comme dans le couffin. La surface doit être ferme et dégagée : pas d’oreillers, de peluches, de tours de lit, de couettes ni d’objets qui traînent autour de sa tête. Évitez de trop le couvrir et gardez son environnement sans fumée. Le bébé doit dormir sur sa propre surface de couchage. Installer le lit ou le couffin dans votre chambre permet de le garder près de vous sans le mettre dans le lit des adultes. Pour approfondir ce sujet, consultez notre guide sur le sommeil et les réveils du bébé.

En voiture, le bébé doit être attaché dans un dispositif de retenue adapté et correctement installé. Ne le transportez jamais dans vos bras, même pour un court trajet. La même attention s’applique à la poussette et au porte-bébé : vérifiez le réglage, la position et les limites prévues pour un nouveau-né.

Et il y a une règle qui ne souffre aucune exception : ne secouez jamais le bébé et évitez tout geste brusque. Pendant ces premières semaines, soutenez bien sa tête et son cou. Si ses pleurs vous dépassent, couchez-le sur le dos dans son espace sûr, éloignez-vous quelques minutes et demandez à quelqu’un de prendre le relais. Vous éloigner pour retrouver votre calme est une mesure de sécurité, pas un échec.

Vous n’avez pas à déterminer par vous-même si quelque chose est normal. Si un bébé de moins de 3 mois a une température de 38 °C ou plus, il doit être examiné immédiatement. Pour toute autre situation qui semble grave ou s’aggrave rapidement, contactez les urgences.

• Appelez le pédiatre ou la sage-femme si une question sur l’alimentation, les couches, la peau, le cordon ou le comportement persiste.
• Demandez une aide immédiate si le bébé a du mal à respirer, est très apathique, n’arrive pas à s’alimenter ou présente des signes inquiétants de déshydratation, de saignement ou d’infection.

Prendre soin de vous ne signifie pas vous éloigner de votre bébé. Dormir pendant qu’une autre personne s’en occupe, manger quelque chose, prendre une douche ou sortir quelques minutes peut vous aider à tenir le rythme. Répartissez les tâches concrètement et acceptez de l’aide avant d’être à bout. Si la tristesse, l’anxiété, l’irritabilité ou l’impression de ne plus pouvoir faire face persistent, parlez-en à un professionnel.

Pendant ces premières semaines, vous apprendrez au fur et à mesure. Le but n’est pas de tout contrôler, mais d’offrir un environnement sûr, de répondre aux besoins essentiels, d’observer les changements et de demander de l’aide quand c’est nécessaire.