Pais de primeira viagem: o que fazer nas primeiras semanas com seu bebê

Ao voltar para casa, a prioridade não é retomar imediatamente a rotina anterior, mas construir uma nova ao redor do bebê. Se quiser um guia mais detalhado para a volta para casa, consulte nosso guia sobre os primeiros dias em casa com o bebê. Haverá mamadas, trocas, períodos de sono e momentos em que você não saberá por que ele está chorando. Observá-lo com calma ajuda mais do que tentar aplicar uma fórmula idêntica todos os dias.

Lave as mãos antes de pegá-lo e peça o mesmo a quem for tocá-lo. Para segurá-lo, apoie sempre a cabeça e o pescoço, sobretudo ao levantá-lo, deitá-lo ou colocá-lo na posição vertical. O contato pele a pele, falar com ele em voz baixa e acariciá-lo suavemente podem ajudar a acalmá-lo e fortalecer o vínculo, mas não transforme nenhuma dessas práticas em uma obrigação.

Também é válido limitar as visitas. Uma pessoa que realmente ajuda pode trazer comida, fazer compras ou cuidar de uma tarefa específica; não precisa vir apenas para conhecer o bebê. Se alguém estiver doente, deve adiar o contato. Seu ritmo e seu descanso também fazem parte dos cuidados.

A alimentação costuma concentrar boa parte das dúvidas. A frequência e a duração das mamadas não são iguais para todos os bebês nem permanecem estáveis todos os dias. Desde que a equipe que acompanha o bebê não tenha orientado outra conduta, vale prestar atenção aos sinais de fome e saciedade e conversar sobre qualquer preocupação com a enfermeira obstetra ou o pediatra.

Mais do que se prender a um número isolado de mamadas ou fraldas, observe o conjunto: se ele parece satisfeito depois de comer, se molha fraldas regularmente, se mantém um estado geral parecido com o habitual e se sua evolução de peso é acompanhada nas consultas. Se mama no peito, a ajuda de uma profissional pode ser útil quando houver dor, dúvidas sobre a pega ou preocupação com a transferência de leite. Se toma fórmula, prepare as mamadeiras seguindo exatamente as instruções da embalagem e as orientações dadas pelo profissional de saúde, e não mude a concentração por conta própria.

Alguns bebês engolem ar e podem precisar de uma pausa ou de ficar por algum tempo na posição vertical depois de comer; outros não arrotam sempre. Não é preciso insistir nem interpretar cada gás como um problema. Se ele recusar as mamadas de forma persistente, vomitar repetidamente ou você estiver preocupado com a quantidade de alimento que está recebendo, procure avaliação profissional.

Antes de trocar a fralda ou a roupa, prepare tudo de que vai precisar e mantenha uma mão sobre o bebê se ele estiver em uma superfície elevada. Não o deixe sozinho, nem por um instante. Limpe a área com suavidade, seque sem esfregar e troque a fralda quando estiver molhada ou suja. Se surgir irritação, mantenha a pele limpa e seca e procure orientação se não melhorar ou piorar.

O cordão umbilical costuma secar aos poucos até se desprender. Siga as orientações da maternidade ou da unidade de saúde, mantenha-o limpo e seco e evite mexer nele ou arrancá-lo. Se notar vermelhidão que se espalha, mau cheiro, secreção ou sangramento que não para, entre em contato com um profissional.

Durante as primeiras semanas, o banho pode ser rápido e simples; não é necessário transformá-lo em uma rotina diária. Até que o cordão se desprenda e a região esteja cicatrizada, siga a orientação recebida sobre como higienizar o local. Sempre verifique a água com a mão, segure o bebê e não se afaste nem por um segundo enquanto ele estiver na água. Para sair para passear, escolha horários confortáveis, evite o sol direto e use um carrinho adequado à idade dele, bem ajustado e de acordo com as instruções.

Para dormir, coloque sempre o bebê de barriga para cima, tanto no berço quanto no moisés. A superfície deve ser firme e estar livre: sem travesseiros, bichos de pelúcia, protetores de berço, edredons ou objetos soltos ao redor da cabeça. Evite agasalhá-lo em excesso e mantenha o ambiente livre de fumaça. O bebê deve dormir em sua própria superfície de descanso. Deixar o berço ou o moisés no seu quarto facilita mantê-lo por perto sem recorrer à cama dos adultos. Se quiser saber mais sobre sono e despertares, consulte nosso guia sobre o sono e os despertares do bebê.

No carro, o bebê deve viajar preso em um sistema de retenção infantil adequado e instalado corretamente. Nunca o leve no colo, mesmo que o trajeto seja curto. A mesma atenção vale para o carrinho e o canguru: confira o ajuste, a postura e os limites indicados para recém-nascidos.

E há uma regra sem exceções: nunca sacuda o bebê nem faça movimentos bruscos com ele. Durante essas primeiras semanas, apoie bem a cabeça e o pescoço dele. Se o choro estiver levando você ao limite, coloque-o de barriga para cima em seu espaço seguro, afaste-se por alguns minutos e peça para alguém assumir. Afastar-se para recuperar o controle é uma medida de segurança, não um fracasso.

Você não precisa decidir por conta própria se algo é normal. Se um bebê com menos de 3 meses tiver temperatura de 38 °C ou mais, ele precisa de avaliação médica imediata. Em qualquer outra situação que pareça grave ou piore rapidamente, procure um serviço de emergência.

• Ligue para o pediatra ou para a enfermeira obstetra quando uma dúvida sobre alimentação, fraldas, pele, cordão ou comportamento persistir.
• Procure ajuda imediata se o bebê respirar com dificuldade, estiver muito abatido, não conseguir se alimentar ou apresentar sinais preocupantes de desidratação, sangramento ou infecção.

Cuidar de si não é se afastar do seu bebê. Dormir quando outra pessoa puder assumir os cuidados, comer alguma coisa, tomar banho ou sair por alguns minutos pode ajudar você a enfrentar melhor o dia. Divida as tarefas de forma concreta e aceite ajuda sem esperar chegar ao limite. Se a tristeza, a ansiedade, a irritabilidade ou a sensação de não dar conta de nada persistirem, converse com um profissional.

Durante essas primeiras semanas, você vai aprender no dia a dia. A meta não é controlar cada detalhe, mas oferecer um ambiente seguro, atender às necessidades básicas, observar as mudanças e pedir ajuda quando necessário.