Estimulação sensorial e psicomotricidade do bebê: guia por idade

A estimulação sensorial reúne experiências que ajudam o bebê a receber e organizar informações por meio da visão, da audição, do tato, do olfato, do paladar, do equilíbrio e da percepção do próprio corpo. Ela não depende de brinquedos com luzes ou texturas especiais: a água do banho e as mudanças de posição também contam. O rosto e a voz de vocês também fazem parte dessas experiências.

A psicomotricidade relaciona movimento, percepção, emoção e aprendizagem. Durante o primeiro ano, ela aparece ao sustentar a cabeça, juntar as mãos, alcançar um objeto, virar, sentar ou se deslocar. A motricidade grossa envolve os grandes grupos musculares; a fina aparece em gestos precisos, como pegar, soltar ou passar um objeto de uma mão para a outra.

Para que servem no dia a dia

A brincadeira e a comunicação oferecem oportunidades para desenvolver habilidades motoras, cognitivas, linguísticas e sociais. A Organização Mundial da Saúde recomenda integrar o cuidado responsivo e as oportunidades de aprendizagem nos primeiros três anos: observar os sinais do bebê, responder a eles e compartilhar atividades adequadas à sua fase de desenvolvimento.

O objetivo é que ele possa explorar, repetir ações, descansar e tentar novamente no próprio ritmo. O mais importante é a qualidade da interação e que o bebê se sinta seguro durante a atividade.

Uma atividade pode ser muito interessante em um dia e incomodar no seguinte. A fome, o cansaço, o barulho da casa ou uma fase de desenvolvimento acelerado podem mudar a vontade de brincar. Estes princípios ajudam a escolher o melhor momento.

1. Escolham um momento em que o bebê esteja acordado e confortável: ele deve estar confortável e sem fome. Depois de uma mamada mais farta, esperem até que esteja confortável novamente antes de colocá-lo de bruços.
2. Poucos estímulos de cada vez: basta uma voz, um objeto ou uma textura. Apresentar várias luzes, sons e movimentos ao mesmo tempo dificulta perceber o que interessa ou incomoda o bebê.
3. Sigam a iniciativa do bebê: se ele olha, toca ou repete uma ação, deem tempo. Não é preciso trocar de atividade o tempo todo. Repetir também é aprender.
4. Não coloquem o bebê em posições que ele ainda não consegue assumir sozinho: ofereçam a atividade no chão e deixem que ele mesmo comece a estender a mão, virar ou se deslocar. Ajudar não significa puxar seus braços nem mantê-lo em posição sentada ou em pé para treiná-lo.
5. Terminem antes de ele se cansar: alguns minutos agradáveis valem mais do que prolongar a brincadeira enquanto ele protesta.

Nas primeiras semanas, a presença de vocês é a principal fonte de estímulo. O recém-nascido começa a reconhecer vozes e rostos, reage ao contato e faz pequenos movimentos com a cabeça, os braços e as pernas. As atividades devem ser breves e simples.

• Olhares e conversa: aproximem-se para que ele veja bem o rosto de vocês, falem devagar e deixem pausas como se esperassem uma resposta. Respondam aos gestos e sons do bebê como se ele estivesse participando da conversa.
• Contrastes visuais: mostrem um cartão em preto e branco ou um objeto com contorno definido e movam-no lentamente dentro do campo de visão. Parem se ele desviar o olhar.
• Texturas do dia a dia: deixem que ele toque a pele de vocês, uma fralda de pano ou um tecido macio e limpo. Encostem suavemente cada material na palma da mão, sem esfregar nem insistir se ele retirar a mão.
• Sons suaves de um lado: falem com o bebê ou agitem suavemente um chocalho de um lado dele, esperem e mudem de posição devagar. Nunca produzam sons altos perto dos ouvidos do bebê.
• De bruços no peito: acomodem-se em uma posição confortável e segura e coloquem o bebê sobre o peito enquanto ele e a pessoa que o segura estiverem acordados. A voz e o rosto de vocês o incentivam a levantar a cabeça.

O contato pele a pele, segurar o bebê, cantar durante a troca de fralda ou conversar durante o banho também são experiências sensoriais. Não é preciso criar uma sessão separada: qualquer momento tranquilo pode servir.

Nesta fase, aumenta o interesse pelas mãos e pelos objetos. Muitos bebês começam a estender a mão para os objetos, pegá-los, levá-los à boca e virar, mas o momento exato varia bastante. Ofereçam objetos seguros e deixem que ele explore à sua maneira.

• Um objeto ao alcance: coloquem um aro grande ou um brinquedo leve perto de uma das mãos. Se ele tentar pegá-lo, esperem antes de aproximar o objeto.
• Mãos na linha média: de barriga para cima, ofereçam um objeto na frente do peito para que ele possa segurá-lo com as duas mãos, observá-lo e levá-lo à boca.
• Acompanhar com os olhos: movam um brinquedo de um lado para o outro e depois para cima e para baixo. Deem tempo para o bebê acompanhá-lo com os olhos e com a cabeça.
• Sons e relação de causa e efeito: um chocalho fácil de segurar ou um tecido que faz barulho ajuda o bebê a perceber que o movimento da mão produz um efeito. Prefiram sons suaves.
• Alcançar um objeto de bruços: fiquem na frente do bebê ou deixem um objeto perto para que ele desloque o peso de um braço para o outro. Não afastem o brinquedo quando ele estiver prestes a tocá-lo.

Como muitos objetos acabam indo para a boca, limpem os objetos seguindo as instruções e verifiquem-nos com frequência. Explorar objetos com a boca é esperado, mas peças pequenas e objetos danificados devem ficar fora do alcance.

Ao longo destes meses, o bebê costuma ganhar autonomia para lidar com objetos e se movimentar. Pode bater objetos uns nos outros, deixá-los cair, procurá-los, colocá-los em um recipiente e tirá-los novamente. A repetição ajuda a antecipar o que vai acontecer e a ajustar os movimentos.

• Cesta de descobertas: reúnam alguns objetos grandes, limpos e sem peças que possam se soltar, com formas e texturas diferentes. Uma colher de silicone, uma bola de tecido e um pano grosso oferecem mais variedade do que dez brinquedos parecidos.
• Colocar e tirar objetos: coloquem duas ou três peças grandes em um recipiente largo e estável. Mostrem o gesto uma vez e deixem que o bebê decida se quer imitá-lo.
• Rolar uma bola: quando o bebê já conseguir sentar sem apoio, sentem-se de frente para ele e rolem uma bola macia em sua direção. No começo, ele talvez apenas pare a bola, empurre-a ou observe enquanto ela passa.
• Um objeto parcialmente escondido: cubram parte de um brinquedo com um tecido leve e observem se ele o procura. No início, deixem sempre uma parte visível.
• Livros para tocar e nomear: deixem que ele vire páginas grossas, abra abas resistentes ou aponte imagens. Nomeiem o que ele observa sem fazer perguntas o tempo todo.
• Fazer ritmo em turnos: batam suavemente em um tambor infantil ou batam dois blocos grandes um no outro e esperem. Se o bebê responder, imitem seu ritmo para criar uma conversa sem palavras.

Nem todos os bebês engatinham, e eles não fazem isso da mesma forma. Um espaço seguro no chão para virar, se arrastar ou engatinhar é mais importante do que tentar ensinar uma forma específica de se movimentar.

Um espaço firme e livre no chão permite que o bebê perceba o próprio corpo, experimente movimentos e descanse quando precisar. Alternem momentos de barriga para cima, de lado e de bruços enquanto ele estiver acordado, sem usar almofadas para mantê-lo em uma posição que ainda não controla.

O tempo de bruços é sempre com o bebê acordado e sob supervisão

É importante distinguir duas situações: de barriga para cima para dormir e de bruços somente quando estiver acordado e sob supervisão. Comecem com períodos curtos várias vezes ao dia e aumentem gradualmente, conforme ele fique mais forte e mais confortável nessa posição.

Se ele não gostar de ficar de bruços no chão, tentem colocá-lo no peito de vocês ou no colo, ou fiquem com o rosto na altura dele. Comecem aos poucos e aumentem o tempo gradualmente. Não deixem que ele adormeça de bruços durante a atividade; se surgir sono, levem-no para o local de descanso e coloquem-no de barriga para cima.

Os equipamentos não substituem o tempo no chão

Balanços, cadeirinhas, assentos e carregadores de bebê podem ser úteis em alguns momentos, mas não oferecem a mesma liberdade de movimento. Quando o bebê estiver acordado e vocês puderem acompanhá-lo, priorizem momentos no chão e reservem a cadeirinha do carro para os deslocamentos. Evitem os andadores: eles aumentam o risco de acidentes e não ajudam o bebê a aprender a andar.

A duração da atividade depende da resposta do bebê, não de um número exato de minutos. Observá-lo enquanto brinca permite ajustar o ritmo e parar a tempo. Não esperem o choro para oferecer uma pausa.

Sinais de interesse

• ✓Olha atentamente para o rosto de vocês ou para o objeto.
• ✓Sorri, faz sons ou tenta prolongar a interação.
• ✓Tenta alcançar, tocar, bater ou mover o objeto.
• ✓Repete uma ação depois de ver o que acontece.

Sinais para diminuir o ritmo ou parar

• -Desvia o olhar repetidamente ou vira a cabeça.
• -Boceja, fecha os olhos ou se movimenta menos.
• -Fica tenso, arqueia o corpo, franze a testa ou agita braços e pernas.
• -Reclama, chora ou não quer mais tocar no objeto.

Retirem o material, reduzam o barulho e a luz e ofereçam colo ou descanso. Responder aos sinais do bebê também é cuidar.

Não é preciso ter uma grande coleção. Um chocalho leve, uma bola macia, um espelho inquebrável, um livro de tecido e alguns recipientes empilháveis já oferecem muitas possibilidades: olhar, pegar, bater objetos, esconder e colocar objetos em recipientes e tirá-los novamente. Brinquedos simples e versáteis podem ser usados de diferentes maneiras conforme o bebê cresce.

Lista de segurança antes de oferecer um brinquedo

• ✓Verifiquem a idade recomendada e as advertências de segurança.
• ✓Evitem brinquedos com peças pequenas, cordões longos, bordas cortantes ou partes que possam se soltar
• ✓Se o brinquedo tiver pilhas tipo botão, confirmem que o compartimento está fechado com parafuso e não pode abrir durante a brincadeira.
• ✓Verifiquem costuras, rachaduras e desgaste; retirem o brinquedo se estiver quebrado.
• ✓Sigam as instruções de limpeza e higienizem os objetos que vão à boca antes que outro bebê os use.

Ofereçam dois ou três materiais e guardem o restante. Alternem os objetos a cada poucos dias para manter o espaço livre e fazer objetos conhecidos voltarem a chamar a atenção, sem comprar nada novo.

Os marcos do desenvolvimento descrevem habilidades que costumam aparecer em determinados períodos; não são provas nem prazos. Observem a evolução do bebê como um todo e levem suas dúvidas às consultas pediátricas. Se ele nasceu prematuro, a idade corrigida ajuda a avaliar o desenvolvimento nos primeiros anos; explicamos isso em nosso guia sobre bebês prematuros, idade corrigida e chegada em casa.

Conversem com o pediatra se o bebê perder uma habilidade que já tinha adquirido, se não alcançar um ou mais marcos esperados para sua idade ou se a forma como ele enxerga, ouve, se movimenta ou se relaciona com outras pessoas preocupar vocês. As listas de marcos do desenvolvimento podem ajudar a preparar a conversa, mas não substituem uma avaliação profissional. Não esperem a próxima consulta se vocês estiverem muito preocupados.

Em casa, uma base simples costuma ser suficiente: tempo no chão, objetos seguros, conversa, proximidade e um adulto que percebe os sinais do bebê e responde a eles.