Pais de primeira viagem: o que fazer nas primeiras semanas com o seu bebé

Quando chegam a casa, a prioridade não é retomarem imediatamente a rotina anterior, mas construírem uma nova à volta do bebé. Se quiserem um guia mais detalhado para esta chegada a casa, podem consultar o nosso guia sobre os primeiros dias em casa com o bebé. Haverá mamadas, mudanças de fralda, períodos de sono e momentos em que não saberão porque chora. Observá-lo com calma ajuda mais do que tentar seguir exatamente o mesmo padrão todos os dias.

Lavem as mãos antes de pegarem no bebé e peçam o mesmo a quem lhe vai tocar. Ao segurá-lo, apoiem sempre a cabeça e o pescoço, sobretudo quando o levantam, deitam ou mantêm na posição vertical. O contacto pele com pele, falar-lhe em voz baixa e fazer-lhe festas com suavidade podem ajudá-lo a acalmar-se e fortalecer a ligação, mas nenhuma destas práticas deve tornar-se uma obrigação.

Também é perfeitamente aceitável limitarem as visitas. Quem quiser ajudar pode levar comida, fazer compras ou encarregar-se de uma tarefa concreta; não tem de ir apenas para conhecer o bebé. Se alguém estiver doente, deve adiar o contacto. O vosso ritmo e o vosso descanso também fazem parte dos cuidados.

A alimentação costuma concentrar muitas dúvidas. A frequência e a duração das mamadas não são iguais para todos os bebés e também não se mantêm constantes todos os dias. Se não tiverem recebido indicações diferentes da equipa de saúde que acompanha o bebé, estejam atentos aos sinais de fome e saciedade e falem das vossas preocupações com a enfermeira de saúde materna ou o pediatra.

Em vez de se fixarem num número isolado de mamadas ou fraldas molhadas, observem o conjunto: o bebé parece satisfeito depois de comer, molha regularmente as fraldas, o seu estado geral é semelhante ao habitual e o peso é acompanhado nas consultas? Se derem de mamar, o apoio de um profissional pode ser útil se houver dor, dúvidas sobre a pega ou preocupação com a transferência de leite. Se o bebé tomar leite adaptado, preparem os biberões seguindo exatamente as instruções da embalagem e as indicações dadas pelo profissional de saúde, e não alterem a concentração por iniciativa própria. Se derem biberão e quiserem aprofundar o tema, consultem o nosso guia sobre o primeiro biberão.

Alguns bebés engolem ar e podem precisar de uma pausa ou de ficar algum tempo ao colo, na vertical, depois de comer; outros não arrotam sempre. Não é necessário insistir nem interpretar cada arroto ou gás como um problema. Se o bebé recusar as mamadas de forma persistente, vomitar repetidamente ou recearem que não esteja a receber alimento suficiente, peçam uma avaliação profissional.

Antes de mudarem a fralda ou a roupa, preparem tudo o que vão precisar e mantenham uma mão sobre o bebé se ele estiver numa superfície elevada. Nunca o deixem sozinho, nem por um instante. Limpem a zona com cuidado, sequem sem esfregar e mudem a fralda quando estiver molhada ou suja. Se surgir irritação, mantenham a pele limpa e seca e peçam orientação se não melhorar ou se piorar.

O cordão umbilical costuma secar até se desprender. Sigam as indicações da maternidade ou do centro de saúde, mantenham-no limpo e seco e evitem mexer-lhe ou puxá-lo. Se notarem uma vermelhidão que se espalha, mau cheiro, corrimento ou uma hemorragia que não para, contactem um profissional de saúde.

Durante as primeiras semanas, o banho pode ser rápido e simples; não é necessário transformá-lo numa rotina diária. Enquanto o cordão não cair e a zona não estiver cicatrizada, sigam as indicações recebidas para a limpeza. Verifiquem sempre a água com a mão, segurem bem o bebé e não se afastem nem por um segundo enquanto ele estiver na água. Para um passeio, escolham uma hora confortável, evitem o sol direto e utilizem um sistema de transporte adequado à idade, corretamente ajustado e usado de acordo com as instruções.

Para dormir, deitem sempre o bebé de costas, tanto no berço como no moisés. A superfície deve ser firme e estar desimpedida: sem almofadas, peluches, proteções de berço, edredões ou objetos soltos junto à cabeça. Evitem agasalhá-lo em excesso e mantenham o ambiente sem fumo. O bebé deve dormir na sua própria superfície de descanso. Terem o berço ou o moisés no vosso quarto facilita mantê-lo por perto sem o colocarem na cama dos adultos. Se quiserem aprofundar o tema, consultem o nosso guia sobre o sono e os despertares do bebé.

No carro, o bebé deve viajar preso num sistema de retenção infantil adequado e corretamente instalado. Nunca o levem ao colo, mesmo que o trajeto seja curto. O mesmo cuidado se aplica ao carrinho e ao porta-bebé: verifiquem o ajuste, a posição e os limites indicados para recém-nascidos.

E há uma regra sem exceções: nunca abanem o bebé nem façam movimentos bruscos com ele. Durante estas primeiras semanas, apoiem bem a cabeça e o pescoço. Se o choro vos estiver a levar ao limite, deitem-no de costas no seu espaço seguro, afastem-se durante alguns minutos e peçam a alguém que assuma os cuidados. Afastarem-se para recuperar o controlo é uma medida de segurança, não um fracasso.

Não têm de decidir sozinhos se alguma coisa é normal. Se um bebé com menos de 3 meses tiver uma temperatura de 38 °C ou mais, precisa de ser avaliado imediatamente por um médico. Em qualquer outra situação que pareça grave ou piore rapidamente, contactem o serviço de urgência.

• Contactem o pediatra ou a equipa de saúde que acompanha o bebé se persistirem dúvidas sobre a alimentação, as fraldas, a pele, o cordão ou o comportamento.
• Peçam ajuda imediata se o bebé tiver dificuldade em respirar, estiver muito prostrado, não conseguir alimentar-se ou apresentar sinais preocupantes de desidratação, hemorragia ou infeção.

Cuidarem de vocês não significa afastarem-se do bebé. Dormirem enquanto outra pessoa assume os cuidados, comerem alguma coisa, tomarem banho ou saírem durante alguns minutos pode ajudar-vos a atravessar melhor o dia. Dividam as tarefas de forma concreta e aceitem ajuda antes de chegarem ao limite. Se a tristeza, a ansiedade, a irritabilidade ou a sensação de não conseguirem lidar com nada persistirem, falem com um profissional.

Durante estas primeiras semanas, vão aprender à medida que avançam. O objetivo não é controlar todos os pormenores, mas proporcionar um ambiente seguro, responder às necessidades básicas do bebé, observar as mudanças e pedir ajuda quando for necessário.