Die ersten 7 Tage zu Hause mit dem Baby: Was vor der Rückkehr aus dem Krankenhaus vorbereitet sein sollte

Vor der Geburt müsst ihr kein Zuhause wie aus dem Katalog einrichten. Sinnvoll ist es aber, vier einfache Grundlagen vorzubereiten.

Wenn ihr außerdem klar trennen möchtet, was ihr für die Geburt braucht und was zu Hause vorbereitet sein sollte, hilft euch diese Checkliste für die Kliniktasche.

• ✓Einen Schlafplatz für die ersten Monate in eurem Zimmer, mit bereits vorbereitetem Bettchen, Beistellbett oder Babywanne.
• ✓Einen bequemen Platz zum Wickeln, an dem das Nötigste immer griffbereit ist.
• ✓Kleidung, die sich leicht anziehen, waschen und wieder herausnehmen lässt, ohne lange zu suchen.
• ✓Einen bereits eingebauten Autositz, wenn ihr von Anfang an mit dem Auto unterwegs seid.

Haltet euch immer an die Empfehlungen zum sicheren Schlafen, die ihr von Hebamme, Kinderarzt oder Krankenhaus bekommen habt.

Wenn das geklärt ist, fühlt sich die Ankunft zu Hause nicht mehr wie eine endlose Liste an, sondern wie der Anfang eines neuen Alltags.

In den ersten beiden Tagen dreht sich meist alles um dieselben Dinge: kurze Schlafphasen, Wickeln, das Baby füttern und euch an den neuen Rhythmus gewöhnen. Deshalb hilft es, wenn das Wichtige sichtbar ist und nicht an drei verschiedenen Orten liegt.

Eine sehr typische Frage in diesen Tagen ist, ob es sinnvoll ist, Dinge im ganzen Haus zu verteilen. Die kurze Antwort lautet: Nur das klein doppelt bereitzuhalten lohnt sich, was euch erspart, halb schlafend aufzustehen oder mit dem Baby auf dem Arm nach Wechselkleidung zu suchen.

Doppelt nur, was euch unnötiges Aufstehen erspart

• Legt eine kleine Nachtreserve an in die Nähe des Schlafplatzes: ein paar Windeln, ein Wechselset und ein Mulltuch.
• Im Bereich fürs Füttern zählt vor allem Komfort: Wasser, Tücher oder Mulltücher und das, was ihr in diesem Moment meist braucht, ohne eine zweite komplette Wickelstation einzurichten.
• Kleidung kann an einem einzigen Ort bleiben wenn sie nach tatsächlichem Gebrauch sortiert ist: Bodys, Schlafanzüge und schnelle Wechsel nach vorne, alles andere kann warten.
• In dieser ersten Woche müsst ihr Zubehör, Körbe oder Ordnungslösungen nicht in jedem Zimmer doppelt haben.

Entscheidend ist nicht, alles mehrfach zu verteilen, sondern Entscheidungen zu reduzieren, wenn ihr müde seid. Wenn jeder Bereich ein klares Bedürfnis abdeckt, funktioniert das Zuhause besser, ohne sich mit Dingen zu füllen.

Viele Käufe passieren zu früh aus Angst, nicht genug zu haben. Tatsächlich gibt es einiges, das ihr besser entscheiden könnt, wenn ihr euren Alltag nach ein paar Tagen besser kennt.

• Das ganze Babyzimmer zu dekorieren.
• Viel Kleidung nur in einer einzigen Größe zu kaufen.
• Zubehör in jedem Zimmer doppelt bereitzulegen für alle Fälle.
• Schon jetzt für jedes Weinen, jeden Schlaf und jede Mahlzeit die perfekte Lösung finden zu wollen.
• Größere Anschaffungen abzuschließen, obwohl ihr noch nicht wisst, ob sie zu eurem Alltag passen.

Wenn ihr nur einen Gedanken mitnehmt, dann diesen: In den ersten 7 Tagen zu Hause geht es nicht darum, schon alles gekauft zu haben, sondern das griffbereit zu haben, was ihr mehrmals am Tag braucht.

Bevor ihr das Krankenhaus verlasst, sollten nur vier Dinge geklärt sein: Schlafen, Wickeln, Füttern und der erste Ausflug oder Kontrolltermin. Wenn das vorbereitet ist, wird die Woche nicht perfekt, aber deutlich weniger improvisiert.